观察：一组工作能被 $a$ 个工人完成当且仅当任意时刻同时进行的工作数量不超过 $a$。

我们先把工作分配给清醒工人，满足以下两个条件：

• 所有困难工作都被完成。
• 每个时刻未完成的简单工作数量不超过 $b$。

我们用一条长度 $2m$ 的链表示时间，流过链上的边 $i\to i+1$ 表示一个工人在 $[i,i+1)$ 这段时间是空闲的。每个工作 $[l,r)$ 连边 $l\to r$，容量为 $1$；并且如果是困难工作，则这条边的下界也为 $1$。源点连向链首和链尾连向汇点的边容量为 $a$。

对于第二个限制，如果 $[i,i+1)$ 时间段有 $c_i$ 个工作需要完成，则其中至少有 $c_i-b$ 个需要被清醒工人完成，也就是说在 $[i,i+1)$ 这段时间空闲的工人数量不能超过 $a-(c_i-b)$，因此 $i\to i+1$ 的容量就是 $a-(c_i-b)$。

建图后跑一个上下界可行流，流量、点数、边数都是 $O(m)$，因此复杂度不超过 $O(m^2)$。